6 комнатных растений, которые помогут вам лучше спать

6 комнатных растений, которые помогут вам лучше спать

6 комнатных растений, которые помогут вам лучше спать

6 комнатных растений, которые помогут вам лучше спать

Одна из самых больших проблем современного общества — недосыпание. Помимо общего недомогания, это также приводит к ухудшению здоровья, неспособности сосредоточиться и даже к психическим последствиям. Помимо стандартного раствора, такого как травяной чай перед сном, без телефонов или планшетов в спальне и во время легкого ужина, некоторые растения также могут способствовать лучшему сну..

Посмотрите, кто из тех зеленых помощников, с которыми вы проведете полноценный отпуск.

1. Гербер

6 комнатных растений, которые помогут вам лучше спать

Это яркое и красивое цветущее растение выделяет кислород ночью, что делает его идеальным для освежения душной спальни (хотя попробуйте открывать окна и регулярно проветривать) и помогает вам легко дышать во время сна..

2. Лаванда

Читайте также:  5 нестандартных идей для дома с растениями

6 комнатных растений, которые помогут вам лучше спать

Натуральное средство для сна, лаванда использовалась в ароматерапии на протяжении сотен лет, и вам нужно только вдохнуть ее аромат, чтобы ощутить мгновенный успокаивающий эффект..

3. Жасмин

6 комнатных растений, которые помогут вам лучше спать

С экзотическим ароматом и нежными белыми цветами жасмин доставляет удовольствие в любое время дня, но, согласно последним исследованиям, он может помочь вам лучше и качественнее спать..

4. Английский плющ

МУЧАЕТ БЕССОННИЦА? Эти комнатные растения помогут вам лучше спать БЕЗ вреда для организма

6 комнатных растений, которые помогут вам лучше спать

Он хорошо известен своими очищающими свойствами, а исследование Американского колледжа аллергии, астмы и иммунологии показывает, что растение удаляет вредные вещества из воздуха..

5. Лилия

6 комнатных растений, которые помогут вам лучше спать

И если плющ хорошо известен своими воздухоочистительными свойствами, которые могут отфильтровывать токсины, поместив элегантную лилию рядом с кроватью, вы можете повысить уровень влажности, что поможет снизить аллергию. Идеально подходит для снятия сухости в носу и горле.

Читайте также:  Цветники

6. Алоэ Вера

6 комнатных растений, которые помогут вам лучше спать

Наряду с неоценимой пользой для кожи и здоровья алоэ было определено НАСА как одно из наиболее очищающих воздух растений. Мясистые листья алоэ вера выделяют кислород ночью и содержат сильные антиоксидантные ингредиенты..

Растения, которые лучше всего очищают воздух в квартире

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Все для дачников и огородников, советы и рекомендации